先日身近で起きた失明

おはようございます☀


サイレントキラーと言われる

糖尿病のリスクを堀江貴文さんがアベマプレミアムで訴えていました。


3週間ほど前でしょうか。

実は私の知人、というか母の(60歳)の友人の女性が右目がほぼ失明したことを聞きました。


何も前兆が現れない。

朝起きたら突然右目がほとんど見えなかったそうです。


病院に行くと精密検査の結果

糖尿病が進行していたようです。


残念ながらもう視力の回復はありません。


過去の生活習慣の後悔と落ち込みの様子は見ていて大変辛いものがあります。

タバコもお酒もやらない人なので、原因は完全に食べ物、ジュース、運動だったようです。


検査の結果、血圧も高く運動を行うにも今からでは簡単にはいきません。


たくさん食べるわけでないから大丈夫

たくさん食べてないけど甘いものや脂質は多くないですか?


太っていないから大丈夫

太っていなくても偏った食事になってないですか?


少しでも運動は定期的にできていますか?


健康が1番です。

いま一度、自分自身に日頃の生活習慣を振り返ってみるのが良いかもしれません。

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