体操教室で美容体験♪



お世話になっている美容院の先生を招いて美容体験を行いました♪


もっと若返るかしら♪笑

と、大笑いしながら皆さん楽しんでいただけて良かったです(^^)


いつまでも健康、一生健康でいられる身体作りと心作りのお手伝いをさせていただけるように私自身も頑張らなければと改めて思いました。


ダイエットもボディメイクも見た目はもちろん自分らしさを表現する上でとても大切な目標だとは思いますが、健康的な身体作り。


という私の原点に立ち返り、今後もサポートさせていかせていただきたいと思います!

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エタノール式トレーニング

バズーカ岡田こと日体大の岡田先生のYouTubeにも出演していました。 東京大学博士であり、日体大の助教を務める筋肉、運動の専門家である小谷先生との勉強会が明日から始まります♪ エタノール小谷式トレーニングと面白くYouTubeでは紹介されていましたが、東大メソッドと言えるくらいのものを作り込んでいきたいです^_^ トレーニングや栄養など、専門的なものから最新情報まで、皆様にお届けできるように致し

ガッツリ追い込み、頑張っていただきました♪

トレーニング後は特にタンパク質の摂取をよろしくお願いします! お嬢さんのお友達がパパカッコいいね🥺 と言ってくれたそうです♪ 私からしてもこんな歳の取り方をしたいと思うほど、カッコいいお父さんです。 引き締まってカッコいいお父さんも体型維持、体力向上のためにトレーニングしっかり頑張ってますからね! 改めていつまでも自分のケアは大切ですね。 さあ運動しましょう!!