Re:Lineのトレーニング

トレーニングはただやれば効果が出るわけではありません。目標にあったトレーニング内容と回数と重量を設定しなくてはいけません。

ここが大きな特徴です。

机上のデータでは、運動を全くしてこなかった人や身体を動かすことのできないような状態の人の悩みの把握が難しい。

しかし、私自身が170cmで体重が100kgほどありました。

ダイエットなんて無理。と諦めていました。

運動なんかしたくない。と思っていました。

この身体で運動なんかしたら逆に身体がおかしくなる。と思っていました。

でも大丈夫です。あなたに合った最適な手順を踏めば必ず変われます。

私も33kgのダイエットに成功して人生変わりました。

Re:Lineでトレーニングする3つの理由

ダイエット・ボディメイクRe:Line広尾/パーソナルトレーニング/姿勢矯正

​①美姿勢矯正×トレーニング

ただ痩せるだけではなく、根本的な姿勢から美しくサポートします。

見た目は一時的に良くなっても戻りやすい。

自身の筋力をつけることでよい状態をキープできます。

​施術、トレーニング両面からアプローチします。

​②細かなフォームを調整することで効率的なトレーニングを行うことができます。

トレーニングは、ただ重い物を持つだけでは意味がない。

しなやかで引き締まった活動的な筋肉を作るためには、適切な負荷とフォームが重要です。フォームや負荷を適切に​行うと「運動したら余計に足が太くなった」というようなことにはなりません。

ダイエット・ボディメイクRe:Line広尾/パーソナルトレーニング/姿勢矯正
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​③整体施術・美姿勢矯正でケガ防止、運動の効率化

身体が硬い状態などで無理にトレーニングをしていると「肩が上がらない」や「腰が痛い」などの問題が起こってしまいます。必要に応じて整体施術などのケアも一緒にトレーニングをしていきます。

完全貸切で3密を避け徹底したコロナ対策

ダイエット・ボディメイクRe:Line広尾/パーソナルトレーニング/姿勢矯正

コロナウィルスへの徹底対策をしています。完全貸切で他のお客様と重なることはありません。換気はもちろんのこと、次のお客様との間をしっかりと確保し、器具や設備の消毒も徹底しています。

​人目を気にしない完全貸し切り個室で自分のトレーニングに集中できます。

​※運動、施術に必要なものはすべて無料で貸し出しします

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