結果重視のプログラムコース

痩せたい・ダイエットに失敗した・体力をつけたい・筋力をつけたい。

プログラムでは、あなたの目的に最短ルートでご案内します。

​一人でできなくても大丈夫。経験豊富なトレーナーが最後までサポートします。

・マンツーマンのトレーニング指導

​・あなたに合った最適なPFCバランスでボディメイク

・LINEを使った日々のサポート

・美姿勢プログラムでは、あなたの姿勢から改善させます

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トレーニング

あなたの目的に合ったプログラムを決定し、最短ルートで到達できるメニュー内容を組んでいきます。

短期間で引き締めたい。​痩せたい。という方のためのメニューです。

自他ともに大幅ダイエットを成功させてきました。

大幅ダイエットを成功させたい方も任せてください♪

ダイエット・ボディメイクRe:Line広尾/パーソナルトレーニング/姿勢矯正

​「世界一健康的な食事」

地中海食をベースにしたPFCバランス

健康食についての情報は数多くありますが、Re:Lineでは健康的に痩せることを目的としています。専門家の研究の中でもエビデンスの高い健康的な食生活に変えることによってダイエットを成功をサポートします。

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P:タンパク質 F:脂質 C:炭水化物

身体を作るのは食事。三大栄養素をあなたの目標に合わせて科学的に効果的なバランスに変える必要があります。

​食生活の改善

あなたの目標に合わせた食事の組み方を教えます。

PFCバランスを計算して食事内容を組むことにより、健康的なダイエットが可能になります。

〇〇制限やただ食べないだけでも痩せます。

しかし、それは続かない。

そして、健康ではないのでオススメいたしません。

健康的な食生活こそが引き締まった綺麗な身体への一歩です。

​DNA遺伝子検査

​DNA検査の結果をもとに最適なPFC食事バランスの提案を致します。

今までに検査したことがあれば、どのような体質であったか教えてください。これから検査したい方は、DNA検査のご紹介をします。

私たちの体型や好みは、「遺伝子」と「生活週間の積み重ね」から作られています。今までの自分を振り返ることで簡易のダイエットDNAタイプ予測をすることもできます。こちらはあくまで予測になりますが、この予測をもとに理想のダイエット計画を立てることも可能です。

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​DNA検査をご希望の方は、最新の遺伝子検査をおすすめしています。最短でゴールを目指すには自分を細胞レベルで理解することが一番です。

そして、DNAは一生変わることがありません。自身の太りやすい食事がなにか。適している運動はなにか。を知ることで効率よく健康を維持することが可能になります。

​美姿勢矯正プログラム

​見た目や姿勢から綺麗にしたい方への美姿勢矯正プログラム

全8回の美姿勢矯正で姿勢を整え、トレーニングも同時進行で行うことにより、自身の筋肉でいい姿勢をキープできるようにします。

​姿勢の歪みによって眠っていた筋肉、内臓機能、全身の代謝が上がることにより、ダイエットにもとても関係が深い姿勢の問題も解決します。

ダイエット・ボディメイクRe:Line広尾/パーソナルトレーニング/姿勢矯正